Не секрет, що реалії, останніх років, травмують психіку. Надактивний ритм життя, інтернет-залежність, бажання відповідати нав’язаним критеріям успіху – це фактори стресу і вони безперервно атакують нас… А діти підросли – у них перехідний вік. Літні батьки занемагають. Назавжди йдуть близькі люди… Буває, проблеми накочують хвилями, що не даси собі ради. А як і даєш, то не стає сил. І вже відверті розмови на кухні не допомагають… А життя ніхто не відміняв. Воно йде, кличе, вимагає вирішувати і відповідати на нові виклики. Як із цим впоратися?
У подібних випадках психолог є саме тією людиною, яка не просто вислухає і зрозуміє, але і допоможе впоратися з напругою, навчить як правильно опанувати емоції і ухвалити правильні рішення.
У яких випадках варто звернутися до психолога:
- кризова ситуація (незнайомі, складні, нетипові обставини, у яких ми не знаємо як себе поводити і що робити);
- важкий період (проблема має тривалий характер і всі ресурси для самостійного рішення вичерпано);
- стан емоційного зриву (нервове перенапруження, викликане постійним або наростаючим станом тривоги);
- психологічна самотність (стан, який ми намагаємося подолати повсякденними справами і великим завантаженням, що не вирішує проблеми, але породжує ще більшу внутрішню тривогу);
- залежність (не тільки особиста, але й близької людини);
- не дозволені конфліктні стосунки.
Психологічний супровід осіб, рідних, які доглядають ща важкохворими членами родини.
- Ви раптово дізналися про важку хворобу близької вам людини?
- Що робити, куди бігти, кого слухати і від чого оберігати?
- Що робити зі своїми почуттями та реакціями?
- Де знайти простір і людину, яка вислухає всі ваші страхи та перестороги?
- Як підтримати самого себе в даній ситуації, коли сам є підтримкою?
З ціми та багатьма іншими питаннями може зіткнутися будь-яка людина, коли лунає страшний діагноз рідних, коли виклик неспіврозмірно важче прожитого життєвого досвіду, а ситуація невизначенності тільки посилює тривогу. Емоції заважають бути стійкою опорою, що є необхідним елементом у процесі допомоги людині з важкою хронічною хворобою. Найчастіше «скидання» негативу відбувається в бік найближчого оточення, друзів, в наслідок чого нам важко спілкуватися з тими, хто прийняв на себе удар через наш стан та відчуття безпорадності. У процесі допомоги близькій людині, яка захворіла, власний психологічний стан того, хто допомагає погіршується.
________________________________________________
Психологічний супровід осіб, які доглядають за важкохворими члнами родини – це не дерективна форма надання психологічної допомоги здоровим людям з метою активації власних ресурсів під час подолання особистісних проблем, яка створює умови для прийняття оптимальних рішень у ситуаціях життєвого вибору.
Ми працюємо завжди у співробітництві з ЛЮДИНОЮ, яка звертається до нас за допомогою, вважаючи накраще саме так називати нашого клиєнта.
Цьому сприяє:
- Передбачливість у роботі – мета кожної зустрчі, періодичність, наступні кроки, оцінювання ризиків.
- Надійність та прозорість.
- Визначення навиків смодопомоги та власних копінг-стратегій.
- Врахування унікальності ситуації кожного, хто звернувся.
- Психологічна просвіта з приводу симптомів та потреб.
Наскільки ж ефективною та упорядкованою стає діяльність такої людини, коли вона піклується про себе!
Наша спільна робота з людиною допоможе:
– нормалізувати/вирівняти власний стан;
– знайти власні внутрішні ресурси, відчути самоспівчуття;
– покращити вміння піклуватися про себе а близьких;
– відновити ритм життя у нових обставинах;
– скоординувати послуги та допомогу різних фахівців;
– цінувати власні зусилля та бачити можливості підтримки;
– покращити психологічний стан.
