Уже ни для кого не секрет, что новые реалии, вошедшие в нашу жизнь за последние годы, травмируют психику современного человека. Сверхактивный ритм жизни, интернет-зависимость, желание соответствовать критериям успеха, которые нам непрерывно навязывают – все это факторы стресса, которые постоянно атакуют нас… А тут еще и дети подросли, начался переходной возраст. А родители болеют и стареют. Навсегда уходят близкие люди… Иногда все так наваливается, что просто не знаешь что делать. Или знаешь, но не хватает сил. И уже разговоры на кухне по душам не помогают… А жизнь никто не отменял. Она идет, зовет и требует принимать решения и отвечать на новые вызовы. Как с этим справиться?
В такой ситуации психолог является именно тем человеком, который не просто выслушает и поймет, но и поможет справиться с напряжением, научит как правильно совладать с собственными эмоциями и принимать правильные решения.
В каких случаях стоит обратиться к психологу:
- кризисная ситуация (незнакомые, сложные, нетипичные обстоятельства, в которых мы не знаем как себя вести и что делать)
- тяжелый период (проблема имеет затянувшийся характер и все ресурсы для самостоятельного решения исчерпаны)
- состояние эмоционального срыва (нервное перенапряжение, вызванное постоянным или нарастающим состоянием тревоги)
- психологическое одиночество (состояние, которое мы стараемся задавить повседневными делами и большой загрузкой, что не решает проблемы, но порождает еще большую внутреннюю тревогу)
- зависимость (не только личная, но и близкого человека)
- неразрешенные конфликтные отношения
