Уже ни для кого не секрет, что новые реалии, вошедшие в нашу жизнь за последние годы, травмируют психику современного человека. Сверхактивный ритм жизни, интернет-зависимость, желание соответствовать критериям успеха, которые нам непрерывно навязывают – все это факторы стресса, которые постоянно атакуют нас… А тут еще и дети подросли, начался переходной возраст. А родители болеют и стареют. Навсегда уходят близкие люди… Иногда все так наваливается, что просто не знаешь что делать. Или знаешь, но не хватает сил. И уже разговоры на кухне по душам не помогают… А жизнь никто не отменял. Она идет, зовет и требует принимать решения и отвечать на новые вызовы. Как с этим справиться?
В такой ситуации психолог является именно тем человеком, который не просто выслушает и поймет, но и поможет справиться с напряжением, научит как правильно совладать с собственными эмоциями и принимать правильные решения.
В каких случаях стоит обратиться к психологу:
- кризисная ситуация (незнакомые, сложные, нетипичные обстоятельства, в которых мы не знаем как себя вести и что делать)
- тяжелый период (проблема имеет затянувшийся характер и все ресурсы для самостоятельного решения исчерпаны)
- состояние эмоционального срыва (нервное перенапряжение, вызванное постоянным или нарастающим состоянием тревоги)
- психологическое одиночество (состояние, которое мы стараемся задавить повседневными делами и большой загрузкой, что не решает проблемы, но порождает еще большую внутреннюю тревогу)
- зависимость (не только личная, но и близкого человека)
- неразрешенные конфликтные отношения.
Психологическое сопровождение лиц, ухаживающих родственников тяжелобольных членов семьи
- Вы внезапно узнали о тяжелой болезни дорогого для вас человека?
- Что делать, куда бежать, кого слушать и от чего оберегать?
- Что делать со своими чувствами и реакциями?
- Где найти пространство и человека, который выслушает все ваши страхи и опасения?
- Как поддерживать самого себя в данной ситуации, когда сам являешься поддержкой?
С этими и многими другими вопросами
может столкнуться любой человек, когда звучит страшный диагноз родного человека, когда вызов несоизмеримо тяжелее с прошлым жизненным опытом, а ситуация неопределенности только усиливает тревогу. Эмоции мешают быть устойчивой опорой, что является необходимым элементом в процессе помощи человеку с тяжелым хроническим заболеванием. Зачастую «сброс» негатива происходит на ближайшее окружение, друзей и впоследствии нам трудно общаться с теми, кто принял на себя удар из-за нашего состояния от ощущения беспомощности. По мере помощи заболевшему близкому, собственное психологическое состояние ухудшается.
___________________________________________________
Психологическое сопровождение лиц, ухаживающих родственников тяжелобольных членов семьи – это недирективная форма оказания психологической помощи здоровым людям с целью активизации собственных ресурсов во время преодоления личностных трудностей, которая создает условия для принятия оптимальных решений в ситуациях жизненного выбора.
Мы работаем ВСЕГДА сотрудничая с ЧЕЛОВЕКОМ, который обращается к нам за помощью, предпочитая именно так называть нашего клиента.
Этому способствует:
- Предусмотрительность в работе – цель каждой встречи, периодичность, последующие шаги, оценивание рисков.
- Надежность и прозрачность.
- Определение навыков самопомощи и собственных копинг-стратегий.
- Учет уникальности ситуации каждого обратившегося.
- Психологическое просвещение по поводу симптомов и потребностей.
Насколько же эффективною и упорядоченною становится деятельность такого человека, когда он позаботиться о себе!
Наша совместная работа с человеком поможет:
– нормализовать/выровнять собственное состояние;
– найти собственные внутренние ресурсы, ощутить самосострадание;
– улучшить способность заботиться о себе и близких;
– восстановить ритм жизни в новых непростых обстоятельствах;
– скоординировать услуги и помощь различных специалистов;
– ценить собственные усилия и видеть возможности поддержки;
– улучшит психологическое состояние.
