Посмішка — дарує здоров`я!
Свята, та і просто вихідні дні дарують радість — а в стані радості люди посміхаються! Виявляється посмішка дуже корисна для здоров`я людини!
Перш за все варто відмітити, що під час посмішки працюють аж до 53 м`язів, це коли посмішка щира, таку ще називають «посмішкою Дюшена»! Так, посмішки бувають різні, їх налічують до двох десятків видів. Щира посмішка задіює м`язи навколо очей – а ці м`язи важко контролювати свідомо! Тому, коли людина посміхається не тільки губами, а і очами – це свідчить про те, що мозок у стані справжньої радості дав команду м`язам і навколо очей посміхатися!) Доречі, посміхатися люди починають із дитинства – у перші дні підчас сну малята вже посміхаються!) А в цілому діти посміхаються до 400 разів на день! Стаючи дорослими люди втрачають це відчуття щастя і посміхаються в середньому до 15 разів на день!
Але, посмішка корисна і варто посміхатися більше!
Адже, посмішка має і зворотню дію: не тільки м`язи відповідають на сигнал мозку, а і самі м`язи дають сигнал мозку! Коли ви навіть при поганому настрої посміхнетеся – ви даєте мозку сигнал щастя! В мозку починається продукція гормонів ендорфінів і настрій покращується!А коли людина хмура – вона починає відчувати себе нещасною. До речі, ці принципи відомі ще з Біблії (Книга Притч 17:22), а доведені багатьма науковими дослідами у 80 роки двадцятого століття!) Тож, посмішка добре впливає на психологічний стан людини, на ментальне здоров`я.
Саме із цих причин посмішка допомагає зняти стрес і втому, Зниження стресу покращує і фізичний стан людини – нормалізується кров`яний тиск, покращується травлення, нормалізується рівень цукру в крові!!!
Посмішка завдяки зменшенню стресу та тривоги сприяє покращенню сну, що благотворно впливає на нервову систему! Посмішка навіть покращує кровообіг в організмі!
Якщо говорити про користь посмішки, варто зазначити і те, що вона робить людей більш привабливими, приємними у спілкуванні, покращує стосунки між людьми, і навіть допомагає у кар`єрному зростанні!
Посмішка – це той простий і доступний засіб, який може допомогти покращити здоров`я, стосунки із оточуючими та мати задість від життя!
PS Клініка «Ангелія» бажає Вам, друзі, посміхатися і радіти життю! А для цього крім порад, ми ще маємо деякі приємні сюрпризи для Вас, для Вашої гарної посмішки — слідкуйте за новинами і акціями нашої Клініки!!!