ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ – НОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ!
Знаете ли Вы, что еда, которую кушает женщина во время беременности, влияет не только не нее и ее ребенка находящегося в утробе, а и на ёё внуков?
Одна из пяти беременных женщин в США ложится спать голодной, и именно из-за этой причины её дети уже во взрослом возрасте имеют склонность к хроничечским заболеваниям, причем не только дети, но и внуки!
Другая сторона медали вопроса питания во время беременности такова – одна из трёх беременных женщин имеет проблемы ожирения. И это опять таки имеет такие же последствие, как и недоедание: дети и внуки, вероятнее всего, «получают в подарок» хроническую болезнь.
Доктор Лоуренс Д. Лонго (Dr. Lawrence D. Longo ) из университета Лома Линда, США, является одним из самых известных в мире специалистов в области физиологии развития. На протяжении последних 50 лет его исследования относительно здоровья матерей финансируются Министерством охраны здоровья. Например, мы все знаем, что курение во время беременности негативно негативно влияет на ребенка. Эти знания мы имеем благодаря исследованиям доктора Лоуренса Лонго.
Однако его последние исследования относятся к питанию беременных женщин. И вот, что они показывают. Доктор Лоуренс Лонго: «Суровая реальность заключается в том, что всего одна беременность может повлиять на несколько поколений и нам следует над этим забуматься».
Последствием не правильного питания во время беременности могут быть множество болезней у детей. Например, одни люди страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. У других же людей выявляются такие заболевания, как диабет второго типа, проблемы с метаболизмом, сердечные приступы (инфаркты), инсульты или же различные психические расстройства.
Доктор Лоуренс Лонго говорит: «Я считаю, что мы, как нация должны больше внимания уделять питанию женщин во время беременност и раннем этапе развития ребенка».
Теперь, мы уже знаем , что последствия проявляются во взрослом возрасте, поэтому следующие советы:
– придерживайтесь сбалансированной диеты, с достаточным колличеством белков и питательных веществ,
– употребляйте каждый день витамины для беременных с фолиевой кислотой,
– если Вы имеете проблемы от излишнего веса, попробуйте избавиться от него до зачатия.
Как говорит один из исследователей Национального института здравоохранения, каждая утроба является центром соввершенства!
Вот такие советы по питанию, относительно того, как способствовать тому, чтобы Ваши дети и внуки прожили долгую и здоровую жизнь!
Источник-партнёры Angelia medical center: medical-center.lomalindahealth.org/patients-visitors/health-and-wellness/live-it/online-health-show/episode-14-nutrition-pregnancy
Перевод: Татьяны Байдачной.