НАПРЯМИ ДІЯЛЬНОСТІ СТУДІЇ
У студії проводяться ГРУПОВІ і ПЕРСОНАЛЬНІ тренування для ДОРОСЛИХ і ДІТЕЙ, спрямовані на профілактичний і оздоровчий ефект для всього організму.
Для ДОРОСЛИХ тренування проводяться по силових, аеробних програмах, стрейчинг, «Розумне тіло», тренування з урахуванням особливостей хребта.
Для ДІТЕЙ тренування проводяться за такими напрямами: стрейчінг, тренування з урахуванням особливостей хребта і деформації стопи.
ВИ ЗМОЖЕТЕ ОТРИМАТИ:
- здорове тіло і гарний рельєф,
- покращення загального самопочуття і витривалість організму,
- легкість рухів,
- позбавлення відт головних болей і болю у спині.
ВИ ЗМОЖЕТЕ ЗАПУСТИТИ:
- обмін речовин у всіх структурних тканинах організму,
- гормон лептин, що допомагає худнути у перервах між тренуваннями,
- позитивний адреналін для всіляких звершень,
- здатність організму протистояти навантаженню.
ВИ ЗМОЖЕТЕ НАВЧИТИСЯ:
- правильній та безпечній техніці вправ,
- розраховувати калорії на схуднення або на набір маси,
- правильно формувати раціон харчування,
- контролювати неправильні звички і тримати себе у формі.
ЧЕРЕЗ СКІЛЬКИ ЗАНЯТТЬ ОЧІКУВАТИ НА РЕЗУЛЬТАТ?
Через 1-2 заняття: підйом гарного настрою і відчуття м’язового тонусу.
Через 14 занять: нормалізується тиск і зміцнюється зв’язковий апарат.
Через 21 заняття: формуються правильні звички, витривалість і гнучкість.
Через 35 занять: помітно зменшується маса тіла, змінюється рельєф і ви забудете про депресію.
ТРЕНЕРАМИ ФІТНЕС СТУДІЇ є сертифіковані фахівці, які постійно розвиваються професійно і підвищують тренерську кваліфікацію.