Трудоголізм. Добре чи погано?
20.01.2021
Трудоголізм не має нічого спільного з щирою любов’ю до своєї справи. Це залежність — така ж, як алкоголізм або ігроманія. Різниця в тому, що трудоголізм суспільство заохочує.
В описах вакансій часто можна зустріти фразу «Шукаємо трудоголиків». Людина, яка страждає на трудоголізм, постійно відчуває потребу бути зайнятим.
Впевнені, що ви не хворієте на трудоголізм? Перевірте себе по чек-листу:
Ви працюєте більше, ніж потрібно: регулярно затримуйтеся в офісі, берете роботу додому, працюєте ночами і на вихідних, берете більше завдань, ніж ваші колеги. Ви плануєте свій час так, щоб якомога більше присвятити роботі. Робота допомагає вам впоратися з негативними емоціями: почуттям провини, сорому, злості, тривоги. Ви відчуваєте себе погано, якщо не можете попрацювати: наприклад, у відпустці без інтернету. Надмірна робота негативно впливає на ваше здоров’я: ви нерегулярно і погано харчуєтеся, мало спите, у вас болить спина, падає зір, «скаче» вага. Рідні скаржаться на те, що через роботу у вас немає на них часу і сил.Якщо ви знайшли у себе хоча б три пункти — це тривожний сигнал.
Справа не тільки в тому, що люди, які страждають на трудоголізм, менш ефективні. Цей розлад пов’язано з іншими емоційними і психічними проблемами.
Справа не тільки в тому, що люди, які страждають на трудоголізм, менш ефективні. Цей розлад пов’язано з іншими емоційними і психічними проблемами.
Вчені опублікували дослідження про зв’язок трудоголізму з деякими психічними розладами. Зв’язок виявився досить значним.І як ми вже писали, трудоголізм — це залежність. На жаль, боротися з залежностями нелегко. Недостатньо просто вибудовувати баланс між життям і роботою або скорочувати робочі години — це не допоможе вирішити емоційні проблеми, які стоять за розладом.
Трудоголізм не завжди вимагає такого ж серйозного лікування, як залежність від алкоголю або наркотиків. Проте, без психотерапії подолати цей розлад дуже складно. В Ангелії працює команда психологів, яка може допомогти вам боротись з трудоголізмом та виробити більш здорові стратегії поведінки і навчитися справлятися з негативом без ризиків для здоров’я.
Телефонуйте та записуйтесь на консультацію до лікаря.
М. Київ, вул. Руденко Лариси, 3
0800 33 68 12
Copyright © ТОВ "ХАМЦ" Всі права захищені